Лечение ВСД, простые и доступные методы

Главная | Тесты | Фотоальбом | Новости | Симптомы | Что такое ВСД? | Что такое панические атаки? | Что такое фобии? | Как лечатся панические атаки, ВСД и фобии? | Теория (статьи, видео, книги) | Упражнения (видео) | Обо мне | Вконтакте | Рассылка | Написать письмо | Консультация БЕСПЛАТНО | Как проходит работа? | Форум

Лечение ВСД, простые и доступные методы. Эффективное лекарство от ВСД - это позитивное настроение.

ВСД обычно развивается у живущих в постоянном стрессе и нервном напряжении. Эта болезнь время от времени возникает у каждого третьего жителя городов.

Симптомы ВСД:

Болевые, неприятные ощущения в области сердца.
Утомляемость, усталость, вялость, хроническая слабость.
Головная боль, головокружения, потемнение в глазах.
Нарушение сна.
Ощущение нехватки воздуха.
Дрожание рук, внутренняя дрожь.
Тревожность.
Боли, болевые ощущения в мышцах, ломота в мышцах в суставах.
Подъемы температуры в пределах 37,0–37,5ºС.
Обмороки, предобморочные состояния, ватность в теле.

Народное средство от ВСД:

2 ст. кипятка;
100 г ромашки;
100 г почек берёзовых;
100 г девясила (корень);
100 г зверобоя;
100 г шиповника;
светлый мёд.

Ёмкость с этими травами и водой ставится на огонь. Доведя средство до кипения, нужно подержать его еще минуту на огне. Затем дать немного настояться. Мёд нужно добавлять обязательно в самом конце при приёме.

Уже через месяц появятся видимые результаты и состояние пациента будет постепенно стабилизироваться.

Главный метод лечения ВСД - кардинально изменить образ жизни, своё мышление.

Победить ВСД можно следуя простым правилам:

Выберите для себя подходящие травы с успокоительными или адаптивными свойствами. Насколько это возможно, избегайте стрессовых ситуаций. Правильно питайтесь, обеспечьте себе полноценный сон. Обязательно осуществляйте регулярные физические упражнения (это может быть бег, езда на велосипеде, плавание, ходьба или танцы). Попробуйте каждый день найти время для того, чтобы расслабиться – посмотрите хороший фильм, комедию, что-то положительное, почитайте книгу или примите ароматическую ванну с эфирными маслами. Тренируйте сердце и сосуды – помимо физической нагрузки, принимайте контрастный душ, гуляйте на свежем воздухе, посещайте сауну. Ограничьте прием кофе и алкоголя, уменьшите количество выкуриваемых сигарет (а еще лучше — бросьте курить). Ешьте много фруктов и продуктов, содержащих витамины. Избегайте шума, слушайте гармоничную музыку..

Консультация БЕСПЛАТНО

© Любое копирование материалов сайта запрещено!

Главная