Практические упражнения лечения ВСД

Главная | Тесты | Фотоальбом | Новости | Симптомы | Что такое ВСД? | Что такое панические атаки? | Что такое фобии? | Как лечатся панические атаки, ВСД и фобии? | Теория (статьи, видео, книги) | Упражнения (видео) | Обо мне | Вконтакте | Рассылка | Написать письмо | Консультация БЕСПЛАТНО | Как проходит работа? | Форум

Здесь будет даваться практическая часть. Это упражнения самого разного уровня, начиная от физических упражнений, дыхания, и заканчивая разного рода медитациями и концентрацией на определённых энергетически сильных местах в нашем теле.

Все эти упражнения не лечат ВСД, не расчитывайте на это. Но они облегчают симптомы, они успокаивают, гармонизируют, делают вас сильнее, более гибким в психологическом плане, учат контролировать свои мысли, свой ум и состояние.

Здесь не просто сборник практик, не какая-то свалка техник и упражнений, которые можно найти в интернете. Это практики, которые я рекомендую и делал сам. Большая часть практик подбирается мной при индивидуальной работе. На этой странице даются лишь общие практики.

Т.е. это отобранные упражнения и методики. Их выполнение значительно поможет вам. Но снова повторяю не ищите в этих упражнениях лекарства от ВСД, несмотря даже на то, что сделав то или иное упражнение с этой странице вам может показаться, чт оваша пробелма решена. Это будет ошибочной радостью. Не нужно так расслабляться. Вам стало лучше - вот и прекрасно. На волне этого позитива продолжайте искать корень проблемы. Не выпускайте поводья своего коня удачи. Продолжайте быстро двигаться к решению проблемы, и ни в коем случае не останавливайтесь. Как человек прошедший через всё это, я серьёзно говорю, что ВСД имеет тенденцию возвращаться, и подчас ещё с более сильными проявлениями. Поэтому играть с ним не стоит. Если решили его добить, то делайте это тогда, когда Вы на волне.

Практики:

1. Практика правильного дыхания при ВСД
2. Снимайте напряжение с лица
3. Рисование в борьбе с ВСД
4. Банк спокойствия
5. Питание
6. От каких продуктов нужно отказаться при ВСД
7. Улучшение кровоснабжения мозга

Видео

1. Йога в лечении ВСД. Асаны, упражнения
2. Упражнения лечащие ВСД
3. Упражнения, снимающие напряжение

Особенно хочу подчеркнуть пагубность медикаментозных попыток решить проблему ВСД. Человек, когда принимает какие-либо таблетки, думает, что он болен. А я делаю упор на объяснении, что ВСД - это не болезнь. И пока вы это не поймёте - ВСД не пройдёт. Это тот варинат, когда чем больше вы лечитесь, тем больше болеете, потому что верите в сказку, что чем-то больны. И все эти таблетки лишь усиливают эту вашу веру.

Основные практики я даю тем, с кем лично начинаю заниматься. Здесь даются общие и простые практики. Более целенаправленными практиками начинаем работать на личных занятиях, где я буду давать вам упраженния этап за этапом, подбирая их лично для вашего случая.

Консультация БЕСПЛАТНО

© Любое копирование материалов сайта запрещено!

Главная